Anslutning är mätbar.
Mother Earth Connector bestämmer din personliga resonansfrekvens — bara med kameran på din iPhone.
Din andning och din hjärtrytm är sammankopplade. Med varje inandning accelererar din puls lätt, med varje utandning saktar den ner. Vid en viss andningsfrekvens — din resonansfrekvens — kommer båda maximalt i samma takt. Denna frekvens är olika för varje person, typiskt mellan 4,5 och 6,5 andetag per minut.
De flesta andningsappar ger ändå alla samma standardtakt. Den som övar i enhetlig takt tränar förbi sin egen optimala nivå.
Mätt, inte uppskattat
En guidad kalibreringskörning bestämmer ditt personliga värde. Frontkameran registrerar din puls via fotopletysmografi (PPG) — utan bröstband, utan sensor, utan tillbehör. Algoritmen har under utvecklingen jämförts med EKG-referensmätningar.
Och om en mätning inte ger ett tydligt resultat, talar appen om det för dig. Ett mätinstrument som visar vad det inte kan mäta är inget.
Därefter leder andningspacern dig exakt i din takt. Metoden: Resonansfrekvensträning enligt Lehrer/Vaschillo, inom hjärtkoherens- och HRV-träning känd som resonansandning, en av de bäst utforskade andningsteknikerna inom HRV-biofeedback — utformad för några lugna minuter om dagen.
Tidigare krävde bestämningen av resonansfrekvensen ett bröstband med utvärderingsprogramvara eller sessioner med en biofeedback-praktiker. Nu räcker din iPhone.
Andning och stressreduktion
Långsam andning i resonansområdet är en av de bäst undersökta teknikerna för stresshantering — forskningen sträcker sig från Lehrer och Vaschillo till aktuella metaanalyser om andningsbaserad stressreduktion. De flesta appar använder en standardtakt för detta. Connectorn mäter först var ditt resonansområde faktiskt ligger. Avslappning i din egen takt istället för genomsnittstakten.
Vad appen inte gör
Inget abonnemang. Ingen reklam. Inget konto. Ingen datainsamling — alla mätningar stannar på din enhet. Och inga löften som du inte själv kan mäta efter.
[Ladda ner i App Store] (Android: för närvarande i sluten testning — intresserad? Skriv till oss.)
Från samma källa
Mother Earth Radio — Hi-Res-streaming, fyra kanaler, FLAC upp till 192 kHz.
Mother Earth Resonance — Desktop-ljudsvit för Windows och macOS.
Mother Earth Connector — fristående iOS-app: mät resonansfrekvens, andningspacer i egen takt.
Mother Earth Connector kommer från samma ställe som Mother Earth Radio: från en ljudtekniker som i över 30 år professionellt har mätt, spelat in och bedömt vibrationer.
”Dagens ton” i appen ger den akustiska ramen — samma kurerade ljudvärld som vår radio sänder i Hi-Res-kvalitet och som Mother Earth Resonance, vår stationära ljudsvit för Windows och macOS, tar in i vardagsrummet som en fullvärdig Hi-Fi-upplevelse.
→ [Lyssna på Mother Earth Radio] · → [Upptäck Mother Earth Resonance]
Anslutning är mätbar. Din också.